Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2022
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70,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 18,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1289 kcal
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Líp: 53,60g | Prot: 63,27g | Carbs : 145,12g.
Pequeno Almoço: Bakwan, Tahu Isi, Tempe Goreng Tepung, Lontong. Almoço: Kerang, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Jantar: Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Tempe Goreng, Kerang, Pisang. Snacks/Outros: Naraya Soya Botol. mais...
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1985 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 30 minutos, Yoga - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dianamp72
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