Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2022
|
55,4 kg
Perdidos até agora: 34,6 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2509 kcal
|
Líp: 117,98g | Prot: 139,06g | Carbs : 239,50g.
Pequeno Almoço: Вкусвилл Улитка Миндальная с Корицей, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Банан, ВкусВилл Орех Бразильский Сушеный, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Nestle Cini Minis, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, ВкусВилл Псиллиум, Nut Vinograd Абрикосы Сушёные, ВкусВилл Кешью, Эконива Сыр Щучанский, Вкусвилл Творог 5%, Киви, Красная Смородина, Виноград, Мандарины, Клубника, Хурма, Now Omega-3. Jantar: Овощная Запеканка, Вкусвилл Кета Малосоленая Филе-Ломтики, Помидоры, Яблоко, Апельсин, Морковь, Вареное Яйцо, Авокадо, Now Omega-3. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|