Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2022
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54,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1931 kcal
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Líp: 37,55g | Prot: 120,73g | Carbs : 276,53g.
Pequeno Almoço: 丸彦製菓 はちみつおかき煎, 一正蒲鉾 はんぺん, メープルシロップ, 冷凍ブルーベリー, 鶏胸肉(皮なし), マイプロテイン パンケーキミックス. Almoço: 明治 タンパクト ギリシャヨーグルト ストロベリー, カボチャの煮物, コープ 野菜の美味しいスープ, CO・OP おいしい五目おこわ. Jantar: トップバリュ わかめスープ, キューピー キューピーハーフ, ゆで卵, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, カボチャの煮物, 玄米ごはん, 野菜炒め, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Outros: イオン チョコがけナッツ&シード, チキンナゲット, だんご, 杉野屋 いちご大福, まんじゅう. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de akemi1123
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