Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2022
|
77,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3341 kcal
|
Líp: 152,30g | Prot: 192,49g | Carbs : 314,62g.
Pequeno Almoço: Зеленый Чай, Окей Хлопья Овсяные из Резаной Крупы. Almoço: Мираторг Колбаса Полукопченая Краковская, Винегрет без Масла, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Куриная Грудка Отварная, Фасолевый Суп. Jantar: Зеленый Чай, Винегрет без Масла, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Outros: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Кофе, Булочные Вольчека Торт Морковный, Зеленый Чай, Риат Запеканка Творожная, Кофе, Риат Запеканка Творожная, Кофе, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Яблоко Зеленое, Большая Кружка Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Кофе, Савушкин Продукт Крем Творожно-Йогуртный Мак-Изюм-Бисквит, Кофе, Булочные Вольчека Торт Морковный. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de baursak3k
|