Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2022
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48,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1556 kcal
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Líp: 38,14g | Prot: 85,21g | Carbs : 210,18g.
Pequeno Almoço: Hero Marmellata Light Mirtilli, Misura Fette Biscottate Integrali, Misura Cornetto Integrale al Miele, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo, Caffè Espresso. Almoço: Pam Colombina Classica, Mulino Bianco Cuor di Pane Integrale , Sugo di Pomodoro, Masserie del Salento Maccheroni. Jantar: Fior Fiore Coop Pesce Spada Affumicato, Panem Filone ai 7 Cereali con Semi di Lino e Girasole. Snacks/Outros: Milk Protein Crema Dessert Caramello, Caffè Espresso. mais...
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1551 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Xisyon
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