Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2022
|
62,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1874 kcal
|
Líp: 64,32g | Prot: 98,76g | Carbs : 203,35g.
Pequeno Almoço: Vitalis Roasted Müsli Cranberry Kürbiskern, Vitalis Roasted Müsli Cranberry Kürbiskern, Vitalis Roasted Müsli Cranberry Kürbiskern, Gekochtes Ei, Vitalis Roasted Müsli Cranberry Kürbiskern, Gekochtes Ei, Valensina Milder Apfel. Almoço: Banane, Zimt, Real Quality Beerenmischung, Sun Sugar Bio-Rohrzucker, Ja! Speisequark 20%, Valensina Multivitaminsaft. Jantar: De Nigris Natur Apfelessigspezialität mit Honig, Real Quality Weißer Thun in Olivenöl. Snacks/Outros: Simply Sunny Cashewkerne Ungeröstet. mais...
|
|
1983 kcal
|
Exercício:
em Pé - 1 minuto, Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 horas, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 40 minutos, Descansar - 10 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MenthePip
|