Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2022
|
59 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1141 kcal
|
Líp: 57,87g | Prot: 96,64g | Carbs : 55,76g.
Pequeno Almoço: Чай с Лимоном, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Мятой, Now Foods Омега-3, Яйцо, ВкусВилл Сыр Творожный 60%, Ашан Шампиньоны, Белый Город Молоко 2,5%, Масло Авокадо, Древо Жизни Белый Лён Семена, Мистраль Отруби Овсяные. Almoço: Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Магнит Сыр Маасдам, Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Сыр Творожный 60%, Цветная Капуста, 4 Сезона Лоби, Куриное Филе. Jantar: Магнит Сыр Маасдам, Bonduelle Огурцы Маринованные, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Мятой. Snacks/Outros: Семушка Фисташки Очищенные, Сладости Востока Пахлава Букаше с Фисташками, Кофе, Круглое Лето Имбирь Маринованный. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elvira_595
|