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Llevo 5 días operada de vesícula, día a día me siento mejor y noto también como sigo bajando de peso. Esta primera semana y previo al primer control estoy con una dieta liviana, con nada de grasa, ni animal ni vegetal. Me siento espectacular, las molestias leves de la cirugía nada más, pero ver cómo sigo bajando de peso, es realmente placentero y emocionante
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75,2 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1251 kcal
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Líp: 25,96g | Prot: 58,12g | Carbs : 210,90g.
Pequeno Almoço: Surlat Leche sin Lactosa Descremada, Huesillo, Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado, Ideal Rapiditas. Almoço: Zanahoria Cocida, Lider Tomate, Caldo de Pollo, Minuto Verde Beterraga , Jumbo Trutro Largo de Pollo, Papa Cocida. Jantar: Huesillo, Atún en Agua (Enlatado), Papa Cocida, Lider Tomate, Camote. Snacks/Outros: McKay Galletas de Vino, McKay Galletas de Vino, Savory Helado Sabor Selva Negra. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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