Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2022
|
88,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3036 kcal
|
Líp: 59,07g | Prot: 289,12g | Carbs : 315,39g.
Pequeno Almoço: ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei. Almoço: Myprotein Impact Whey Protein Natürliche Schokolade, Zimt, Lidl Brezel, Laugenbrötchen, Tomaten, Rote Paprika. Snacks/Outros: Bio Flohsamenschalen, Bio Leinsamen, Chia-Samen. mais...
|
A Ganhar 14,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MarcoHL
|