Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2022
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64,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1076 kcal
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Líp: 33,84g | Prot: 54,68g | Carbs : 116,17g.
Pequeno Almoço: Banana Pancakes, Maple Syrup , Banana Pancakes, Coffee with Milk. Almoço: Weight Watchers White Bread, San Daniele Mortadella Light. Jantar: Steamed or Boiled Shrimp, Chicken Stock Cubes (Dry, Dehydrated) , Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Great Value Cod Fillets. Snacks/Outros: Grapefruit (Pink and Red and White) , Vanilla Ice Creams , Cheddar Cheese , Red Table Wine , Tim Hortons Chocolate Chunk Cookie, President's Choice Sea Salt Pita Crackers. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de rjchalmers
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