Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2022
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80,6 kg
Perdidos até agora: 21,4 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1461 kcal
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Líp: 34,35g | Prot: 78,89g | Carbs : 233,19g.
Pequeno Almoço: Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), Coffee, Centrum Silver - Men 50+, Bananas. Almoço: Celery. Jantar: Chicken of the Sea Premium Wild-Caught Pink Salmon (142g), Trader Joe's Balsamic Vinaigrette, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. Snacks/Outros: Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Bagel Chips, Monster Beverage Zero Ultra (Can), Watermelon, Bananas, Loacker Quadratini Chocolate Bite Size Wafer Cookies, Sugar, Open Nature Scandal-Less Cookie Dough Light Ice Cream. mais...
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A Perder 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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