Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2022
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80,7 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg .
Ainda faltam: 15,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1328 kcal
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Líp: 48,70g | Prot: 105,68g | Carbs : 112,98g.
Pequeno Almoço: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Natural, Ipanema Manteiga, Perdigão Presunto Cozido, Sadia Mussarela, Panco Pão Integral. Almoço: Koni Store Sunomono, Lacta Chocolate Lacta Intense 60% Cacau, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tomates Cereja, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Legumes Cozidos. Jantar: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Outros: Habib's Pudim de Leite Condensado. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de lisabinho
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