Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2022
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53,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1639 kcal
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Líp: 35,47g | Prot: 100,27g | Carbs : 253,67g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Special K Protein Cereal, Bran Flakes, Milk. Almoço: Chocolate Cupcake with Icing or Filling, Betty Crocker Hamburger Helper - Beef Pasta, Two Good Vanilla Greek Yogurt (Cup). Jantar: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Great Value Black Forest Ham, Great Value Whole Wheat Bread, Apples. Snacks/Outros: Friendly Farms Protein Yogurt Vanilla, General Mills Chex Mix Cheddar, Air Popped Popcorn, Grimmway Farms Baby Carrots, Think High Protein Bar Brownie Crunch. mais...
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2052 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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