Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2022
|
81,0 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2205 kcal
|
Líp: 88,55g | Prot: 148,53g | Carbs : 160,00g.
Pequeno Almoço: Hot Pockets Applewood Bacon, Egg & Cheese, Nestle French Vanilla Coffee Creamer. Almoço: Chick-fil-A Chick-fil-A Sauce, Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Cooked Moose, Tyson Foods Breaded Chicken Breast Tenderloins. Jantar: Betty Crocker Suddenly Pasta Salad - Ranch & Bacon, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs. mais...
|
|
1979 kcal
|
Exercício:
Descansar - 16 horas e 37 minutos, Dormir - 7 horas e 23 minutos. mais...
|
A Ganhar 4,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JFarr73
|