Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2011
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70,0 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 70,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1699 kcal
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Líp: 51,80g | Prot: 76,29g | Carbs : 241,27g.
Pequeno Almoço: blueberries, Coffee, Cereal, milk. Almoço: apple, lettuce, chicken breast, wrap, carrot soup. Jantar: chocolate bar, spaghetti sauce, pasta, chicken thigh. Snacks/Outros: Buttery Flavour Mini Bag, cookie. mais...
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2262 kcal
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Exercício:
Conduzir - 4 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas, Máquina de Exercício (Lento) - 20 minutos, Descansar - 4 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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