Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2022
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68,6 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 22,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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899 kcal
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Líp: 45,44g | Prot: 22,36g | Carbs : 105,60g.
Pequeno Almoço: Telur, Nasi Putih, Gula Pasir, Blue Band Margarin Krim, Roti Gandum, Teh Tawar. Almoço: Roti Gandum, Blue Band Margarin, Seledri, Perkedel Kentang, Nasi Putih. Jantar: Minyak Wijen, Tomat Merah, Kembang Kol, Nasi Putih, Pisang Molen. mais...
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1707 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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