Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2022
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39,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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985 kcal
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Líp: 28,09g | Prot: 61,65g | Carbs : 137,58g.
Pequeno Almoço: 식초, 샘표 진간장, 김치, 양배추, 말린 치아씨드, 주키니/서양애호박(소금, 물기제거, 조리, 삶음), 곰곰 바쏘 엑스트라버진 올리브오일, 달걀, 양파, 당근. Almoço: *단호박 브라우니, 냉동 딸기, @노오일그래놀라, 매일 매일바이오 플레인 저지방, 키위 열매, 매일유업 아몬드브리즈언스위트, Julian Bakery 프로그래놀라 피넛버터, Bob's Red Mill 치아씨드, 블루베리 (무당, 냉동), 카탈리나 시나몬토스트, 몽크슈 바닐라시럽 with 알룰로스, Bob's Red Mill 엑스트라 씩 롤드 오트 홀그레인, 아몬드, 허쉬 카카오파우더. Jantar: 수란, 김치, 고추가루, 부추, 양파, 식초, 샘표 진간장, 가지, 키토고추장, >현미귀리병아리콩밥, 주키니/서양애호박(소금, 물기제거, 조리, 삶음), 당근, 샘표 진간장, 양배추, 양파, 닭가슴살, 청양고추. Snacks/Outros: PBfit 오가닉 땅콩버터 파우더, 라라스윗 녹차 아이스크림. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de soya °-°
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