Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2022
|
73,3 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2172 kcal
|
Líp: 105,48g | Prot: 88,48g | Carbs : 209,32g.
Pequeno Almoço: Fazer Geisha, Dove Молочный Шоколад с Дробленым Фундуком, Замороженная Вишня, Оливковое Масло, Макфа Пшеничная Мука, Яичный Белок, Pretto Сыр Рикотта, Резной Палисад Творог 5%. Almoço: Мандарины, Пятерочка Груша Конференция, Globus Горошек Зелёный, Pasta Zara Спагетти, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Вологодский Молочный Комбинат Сметана 22%. Jantar: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Хохланд Творожный Сыр, Макси Хлеб Чемпион . Snacks/Outros: Макси Шаверма, Storck Toffifee , Fazer Geisha, Вологодский Молочный Комбинат Сметана 22%, Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Острой Курицей. mais...
|
|
2463 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas e 12 minutos, Descansar - 13 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Angelika23_09
|