Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2014
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87,5 kg
Perdidos até agora: 26,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3494 kcal
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Líp: 139,63g | Prot: 147,59g | Carbs : 266,42g.
Pequeno Almoço: Hormel Rev #16 Jalapeño Pepperoni, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Almoço: Strawberries, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Cherry Tomatoes, Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips, Baby Carrots, Frigo Cheese Heads Original String Cheese, Baby Spinach, Weight Watchers Weight Watchers Smart Ones Chicken Parmesan. Jantar: Long Island Iced Tea, Buffalo Wild Wings Boneless Wings. Snacks/Outros: 2% Fat Milk, Reese's Peanut Butter Cup Minis. mais...
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2900 kcal
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Exercício:
Ténis - 35 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 10 horas e 25 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de grand89
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