Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2022
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61,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1099 kcal
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Líp: 34,14g | Prot: 67,54g | Carbs : 134,77g.
Pequeno Almoço: Buah Naga, Apel (tanpa Kulit), Apel, Pepaya, Puro Isopro Isolate Whey Protein, Natlab Soy Protein Isolate, Pisang. Almoço: Tahu Kukus, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Jantar: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Tempe Goreng, Lupis. Snacks/Outros: Richoco Wafer. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ovivianti4
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