Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2022
|
49,2 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1206 kcal
|
Líp: 21,04g | Prot: 41,18g | Carbs : 207,77g.
Pequeno Almoço: Hand Picked Сушеный Кокос, Кетоша Жмых Тыквенный, Медовый Край Мёд Разнотравье, Увелка Гречка на Кефире, Вода с Лимоном. Almoço: Polezzno Мука из Зеленой Гречки, Вологодское Льняное Масло , Trawa Сыродавленное Конопляное Масло, Медовый Край Мёд Разнотравье. Jantar: Морковь. Snacks/Outros: Healthy Origins Органическая Спирулина, Голден Яблоко , Огурец (с Кожурой), Лента Яблоко Симиренко . mais...
|
|
1431 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ArchmageK
|