Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2022
|
74,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1736 kcal
|
Líp: 57,16g | Prot: 47,64g | Carbs : 263,79g.
Pequeno Almoço: Сладкая Булочка, Царь Каша 5 Злаков на Молоке, Сахар, Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое). Almoço: Доширак Лапша со Вкусом Курицы. Jantar: Батон, Постный Борщ. mais...
|
|
1974 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 17 horas e 15 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de malta595
|