Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2022
|
63,7 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1444 kcal
|
Líp: 60,38g | Prot: 126,84g | Carbs : 98,94g.
Pequeno Almoço: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Красная Цена Молоко 2,5%, Bite Молоко Фундучное. Almoço: Семушка Миндаль Жареный, Орехи Кешью, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Карат Творог Зерненый 4%, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки, ВкусВилл Соевый Соус Классический, Верная Цена Соус Майонезный Провансаль Лёгкий. Jantar: Рафаэлло Конфета, Домик в деревне Кефир 1%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Творожный Сырок с Изюмом, ВкусВилл Омуль Копченый, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%. Snacks/Outros: Сушеные Яблоки, Ашан Киви, Красная Цена Молоко 2,5%, Bite Молоко Фундучное. mais...
|
A Ganhar 7,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ttanyu
|