Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2022
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83,4 kg
Perdidos até agora: 29,6 kg .
Ainda faltam: 13,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1227 kcal
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Líp: 64,89g | Prot: 55,08g | Carbs : 96,07g.
Pequeno Almoço: Orangefit Diet Winter Spice. Almoço: AH Geraspte Bietjes , AH Platte Peterselie, Vetara Groentebouillon, Monini Olijfolie Classico, AH Biologisch Kokosolie, Knoflook, Uien, AH Pistachenoten, Pit&Pit Fusilli van Quinoa Bio, Violife Greek White. Jantar: AH Biologisch Kokosolie, de Hobbit Natto, AH Vegan Visburger met Zee-Sla, Aviko Aardappelpuree Spinazie. Snacks/Outros: G&W Ongezwavelde Abrikozen. mais...
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2401 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 16 horas, Dormir - 6 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de bontehond88
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