Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2022
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57 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1219 kcal
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Líp: 37,39g | Prot: 102,13g | Carbs : 121,45g.
Pequeno Almoço: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 휘핑크림. Almoço: 계란후라이 (지방없이), 미역, 밥, 서강유업 삼천포아침 멸치육수, 해표 딱 한번 짠 고소한 참기름, 샘표 진간장, 들깨가루. Jantar: 들깨미역국, 샘표 맛간장, 공기밥, 상추, 돼지고기 앞다리살, 머슬팜 컴뱃100%웨이 쿠키앤크림. Snacks/Outros: 서울우유 저지방 나 100%. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de 크림치즈베이글'__'
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