Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2014
|
67,1 kg
Perdidos até agora: 3,0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1974 kcal
|
Líp: 76,76g | Prot: 88,35g | Carbs : 268,79g.
Pequeno Almoço: Lemon Juice, Plums, BillsOwnHomeMade 1oz Raw Ginger Juice organic, Red Mill Red Mill Red Mill Red Mill Rolled Oats, Trader Joe's Chia Seeds, Nutritional Yeast Flakes, Bob's Red Mill Bob's Red Mill Bob's Red Mill Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, Water, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Spirulina Seaweed (Dried), Kelp Seaweed, Blueberries, Bananas, Fennel Seed, Cinnamon. Almoço: Istara (Costco) 1 oz P'Tit Basque, Sabra Classic Hummus, Brussels Sprouts, Alpine Valley Organic Sprouted Honey Wheat with Flaxseed Bread, California Avocados. Jantar: nuts.com Nuts.com dried tart cherries, Turmeric (Ground), trader joes artichoke antipasto, Kirkland Signature Atlantic Salmon Canned. Snacks/Outros: Plums, bulkfoods one Taffy, 8.3g black taffy. mais...
|
A Perder 4,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de billtech66
|