Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2022
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84,4 kg
Perdidos até agora: 45,8 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2216 kcal
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Líp: 83,54g | Prot: 156,34g | Carbs : 209,59g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Мысли Ягодные . Almoço: Оливковое Масло (Первого Отжима), Молодая Морковь, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная. Jantar: Азбука Вкуса Помело Дольки , ВкусВилл Творог 5%, Простоквашино Творог 2%. mais...
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A Perder 11,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shilov30
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