Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2022
|
56,3 kg
Perdidos até agora: 18,7 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1537 kcal
|
Líp: 61,48g | Prot: 94,68g | Carbs : 149,48g.
Pequeno Almoço: Solgar Omega 3 950 Mg, Snickers Сникерс, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Макси Хлеб Пикантный, Яйцо. Almoço: Global Village Сахар Тростниковый, Barilla Макароны Penne Rigate, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Помидоры, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil. Jantar: Iberica Оливки без Косточки, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Мистраль Рис Жасмин, METRO Форель Карельская, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный с Ванилью Премиум, Лента Грецкий Орех Очищенный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яблоко. mais...
|
|
1780 kcal
|
Exercício:
шаги - 2 horas, табата - 26 minutos, Descansar - 13 horas e 49 minutos, Dormir - 7 horas e 45 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tytleto
|