Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2022
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68,6 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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931 kcal
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Líp: 21,79g | Prot: 16,38g | Carbs : 39,62g.
Pequeno Almoço: Coffee with Cream. Almoço: Pret a Manger Tuna & Cucumber Baguette. Snacks/Outros: Vodka, Carbonated Water Unsweetened. mais...
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2877 kcal
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Exercício:
Limpeza - 30 minutos, Assistir TV - 3 horas, Compras de Supermercado - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 30 minutos, Leitura - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas. mais...
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A Ganhar 3,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bandrai
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