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Bueno esta semana con mi padre vacaciones no comer 100 percent y solo entrenar dos días, pero he perdido otro medio cm de cada brazo, cintura y piernas. Ahora que mi papá se fue, una vez más trataré de perder el peso del bebé antes de cumplir 40 años en diciembre.
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85,0 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 25 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1664 kcal
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Líp: 54,46g | Prot: 116,16g | Carbs : 154,22g.
Pequeno Almoço: Eroski Aguacate , Hacendado Pan Blanco Rebanada Gruesa, Huevos Rancheros, Coffee with Milk. Almoço: Cooked Cassava (Yuca Blanca), Cooked Asparagus (from Fresh), Cherry Tomatoes, Caladero Filetes de Lubina. Jantar: Red Table Wine , Hacendado Gambón, Admiral Filete de Trucha. Snacks/Outros: Weider Protein Cookie Caramel Choco Fudge. mais...
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peso estável
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