Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2022
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93,7 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 13,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2987 kcal
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Líp: 79,26g | Prot: 132,79g | Carbs : 419,48g.
Pequeno Almoço: Doce de Leite, Áurea Doce de Goiaba Cremoso, Aviação Requeijão Cremoso, Melitta Café sem Açúcar , Pão Francês. Almoço: Couve Refogada, Peixe Empanado Frito. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola, Gomes da Costa Peito de Frango em Cubos em Molho de Tomate, Polenta (Cozido). Snacks/Outros: Verdemar Suco Misto de Frutas Vermelhas, Espetinho de Carne, Pastel de Queijo, Bold Snacks Bold Bar Banana e Avelã. mais...
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2676 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de brunowgo
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