Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2011
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55,1 kg
Perdidos até agora: 18,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1666 kcal
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Líp: 44,86g | Prot: 61,24g | Carbs : 261,90g.
Pequeno Almoço: Reduced Fat Cinnamon Graham Crackers, Toaster Pastries - Frosted Brown Sugar Cinnamon. Almoço: Crunchy Granola Bars - Peanut Butter, Light Fat Free Sour Cream & Onion, Premium Roast Beef, Light Wheat Bread. Jantar: Hot-N-Ready Pepperoni Pizza, Spaghetti with Meat Sauce, House Salad (No Dressing), Five Cheese Garlic Bread. Snacks/Outros: Kisses. mais...
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2216 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 3 horas, Ir às Compras - 3 horas, Trabalho de Escritório - 1 hora e 20 minutos, em Pé - 1 hora e 50 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Conduzir - 45 minutos, Dormir - 6 horas, Estar Sentado - 7 horas e 55 minutos. mais...
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A Perder 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de adnixon
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