Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2022
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86,7 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4162 kcal
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Líp: 132,42g | Prot: 127,11g | Carbs : 618,07g.
Pequeno Almoço: Morixe Avena Instantánea , Durazno, Peras, Banana, Zumo de Limón. Almoço: COTO Lomitos de Atún al Natural, Arroz Blanco, Hellmann's Mayonesa Clásica, Aceitunas Verdes, Huevo Duro. Jantar: El Noble Tarta de Espinaca, Pastelito de Membrillo. Snacks/Outros: Grandiet Galletas de Arroz Integral Inflado y Semillas de Chía, Medialuna, Café con Leche, Muffin. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dieta de Fac2
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