Jornal de Salomé nascimento, 14 mar 22

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2022

92,4 kg Perdidos até agora: 7,6 kg . Ainda faltam: 17,4 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 14 março 2022:

853 kcal

Líp: 69,61g | Prot: 40,83g | Carbs : 18,19g. Pequeno Almoço: Ovo Cozido. Almoço: Ovo Frito. Snacks/Outros: Coco. mais...

3059 kcal

Exercício: Musculação (Moderado) - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

A Perder 0,2 kg por Semana


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