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Salomé nascimento
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14 mar 22
Jornal de Salomé nascimento, 14 mar 22
Perfil de Salomé nascimento
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2022
92,4 kg
Perdidos até agora:
7,6 kg
.
Ainda faltam:
17,4 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 14 março 2022:
853 kcal
Líp: 69,61g | Prot: 40,83g | Carbs : 18,19g.
Pequeno Almoço:
Ovo Cozido.
Almoço:
Ovo Frito.
Snacks/Outros:
Coco.
mais...
3059 kcal
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
A Perder 0,2 kg por Semana
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