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Iniciei hoje uma dieta mais restrita e controlada ..
Foco
-5 kg ..
💪🏽
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79,8 kg
Perdidos até agora: 34,2 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1374 kcal
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Líp: 82,20g | Prot: 74,00g | Carbs : 89,87g.
Pequeno Almoço: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Integral, Dux Whey Protein Concentrado Baunilha. Almoço: Pepino (com Casca), Tomates, Arroz Branco (Cozido), Cupim Assado. Jantar: Ovo Mexido, Pão Integral. Snacks/Outros: La Ganexa Pasta de Amendoim Doce de Leite com Castanha de Caju, Cashews Royale Castanha de Caju, Estrela do Oriente Castanha do Pará. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Beatrizgreco
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