Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2022
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83,2 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 17,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1404 kcal
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Líp: 85,93g | Prot: 78,01g | Carbs : 80,01g.
Pequeno Almoço: Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Water. Almoço: Tea (Brewed), Hashed Brown Potatoes, Bacon, Oranges, Pineapple, Cantaloupe Melons, Honeydew Melons, Grapes, Fried Egg. Jantar: Crab Meat and Cream Cheese Filled Fried Puffs, Egg Drop Soup, Fried Rice, Tea (Brewed), Cashew Chicken. mais...
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4938 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 1 hora, Cardio - 1 hora, Agachamento - 1 hora, Jardinagem - 1 hora, Reparação - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas, Alongar (Yoga) - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Assistir TV - 2 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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 Comentários
Beautiful Weight History! An inspiration to us all!
15 mar 22 por membro: Debbie Cousins
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Histórico de Peso de cherylemtman
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