Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2022
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81,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1927 kcal
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Líp: 27,99g | Prot: 158,37g | Carbs : 249,81g.
Pequeno Almoço: Clara de Ovo, Maçã, Ovo, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). Almoço: Clara de Ovo Cozida, Batata (com Casca), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tomates, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Soya Óleo de Soja , Carne do Peito de Frango, Batata (com Casca), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Max Titanium 100% Whey Morango, Água com Limão, Melitta Café sem Açúcar . mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de @araujo7070_
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