Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2022
|
70 kg
Perdidos até agora: 35,3 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1575 kcal
|
Líp: 60,83g | Prot: 188,13g | Carbs : 66,20g.
Pequeno Almoço: Dolce Gusto Cappuccino , Procorps Whey 4 Protein, Banana Nanica, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Nestlé Iogurte Natural Integral. Almoço: Kibon Sorvete Zero Açúcar . Jantar: Contra-filé. mais...
|
|
2552 kcal
|
Exercício:
Musculação - 50 minutos, Power Jump - 1 hora, Google Fit - 22 horas e 10 minutos. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de BeatrizMel
|