Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2022
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77,7 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 22,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1438 kcal
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Líp: 45,23g | Prot: 66,68g | Carbs : 154,95g.
Pequeno Almoço: Indomilk Susu UHT Full Cream Plain, Blackberry (tanpa Pemanis, Beku), Rasberi Beku tanpa Pemanis, Blueberi Beku, Stroberi, Biokul Yogurt Plain, Quaker Oat. Almoço: Hati Ayam, Tempe, Dada Ayam, Nasi Merah. Jantar: Solaria Kwetiau Goreng. Snacks/Outros: Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Tropicana Slim Santan Less Fat, Kacang Hijau. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christian Muryati
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