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3 dni u Wodza i od razu waga w górę.
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113,5 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 18,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3009 kcal
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Líp: 117,70g | Prot: 83,98g | Carbs : 397,16g.
Pequeno Almoço: Mleko z 2% Tłuszczu, Just Fit Musli Śniadaniowe. Almoço: Orzechy Włoskie. Jantar: Truskawki, Surówka z Białej Kapusty, Kotlet Mielony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Outros: Wódka, Wafle Czekoladowe, Soplica Nalewka Wiśniowa Domowa, Pomidory, Młode Dymki, Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona). mais...
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3369 kcal
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Exercício:
endo - 1 hora e 30 minutos, NIC NIE ROBIENIE - 18 horas e 30 minutos, Dormir - 4 horas. mais...
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A Ganhar 2,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Teddy47
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