Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2022
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81 kg
Perdidos até agora: 17,9 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3274 kcal
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Líp: 140,63g | Prot: 167,80g | Carbs : 218,25g.
Pequeno Almoço: Mamão Papaia, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos . Almoço: Bassi Short Rib, Clara de Ovo, Batata Inglesa Cozida, Gema de Ovo, Frigoplus Linguiça de Pernil Grossa Apimentada, Alcatra Grelhada, Vinho Cabernet Sauvignon, Aurora Linguiça Churrasco, Pão Francês, President Queijo Coalho, Santa Massa Pão de Alho Levemente Picante (80g), Picanha. Snacks/Outros: Growth Supplements Creatina, Pudim Garage Pudim de Côco, President Queijo Coalho, Frigoplus Linguiça de Pernil Grossa Apimentada, Pão Francês. mais...
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A Ganhar 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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