Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2022
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92,3 kg
Perdidos até agora: 47,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1397 kcal
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Líp: 65,19g | Prot: 113,75g | Carbs : 87,19g.
Pequeno Almoço: Брестский Мясокомбинат Колбаса От Бабушки, Верхний Луг Сыр Адыгейский Легкий 12%, Яйцо Всмятку. Almoço: Гречка с Курицей. Jantar: Савушкин Йогурт Греческий с Черникой 2%, Беллакт Творог 5%. Snacks/Outros: Евроопт Яблоко. mais...
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2601 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 22 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 15 horas e 18 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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