Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2022
|
99,3 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 23,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1799 kcal
|
Líp: 69,44g | Prot: 74,76g | Carbs : 196,99g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Кофемания Хлеб Черный, Кальве Майонез Легкий, Каша Пшено Шудашова, Форшмак Шудашова, Волжаночка Яйцо. Almoço: РЖД Манник Творожный, Кофемания Хлеб Черный, Кальве Майонез Легкий, Рис Отв Селян Шудашова, Сердце Кур в Сметане Шудашова, Солянка с Грибами Шудашова. Jantar: Посиделкино Пряники Имбирные, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Форшмак Шудашова , Торт Блинный Шудашова , Кофемания Хлеб Черный, Сарафаново Сметана 10% , Солянка с Грибами Шудашова . Snacks/Outros: RED Тёмный Шоколад, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de okolo pp life
|