Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2014
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85,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1638 kcal
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Líp: 52,49g | Prot: 93,25g | Carbs : 190,66g.
Pequeno Almoço: Woolworths Fat Free Bulgarian Yoghurt, Peck's Fish Paste, Bakers Provita Multigrain. Almoço: Danone Nutriday Plain Low Fat Smooth Yoghurt, Bakers Provita Multigrain, Weigh-Less Cup A Soup Lite, Instant Coffee (made from Powdered). Jantar: Apples, Bakers Crackerbread, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, German Style Potato Salad, Chicken Drumstick Meat and Skin (Roasted, Cooked), Casserole or Mashed Sweetpotato, Nestle Ricoffy. Snacks/Outros: Scrambled Egg, Bananas, Redro Fish-Spread, Cheese Crackers, Bokomo Provita Wholewheat, Freshpak Rooibos, Bakers Crackerbread, Jam Preserves, Pyotts Provita Wholewheat, Safari Prunes Snack Pack, Pawpaw, Bakers Provita Multigrain. mais...
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2624 kcal
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Exercício:
Badminton - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zettie007
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