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Gewicht runter, Bauchumfang hoch. irgendwie hab ich nach dem Salat essen gestern n Blähbauch und Druckablass… ich wusste schon immer, gesundes Essen ist nichts für mich 😂😂
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88,6 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1820 kcal
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Líp: 94,24g | Prot: 50,49g | Carbs : 196,23g.
Pequeno Almoço: Brandt Zwieback, REWE Bäcker Brötchen, Lätta Lätta Joghurt, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Teekanne Pfefferminztee. Almoço: Kaufland Hähnchen Geschnetzeltes, Knorr Thousand Island Dressing, Hallo Pizza Gemischter Salat, Leimer Croutons Ungewürzt. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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 Comentários
Das Gute ist, das erledigt sich von alleine 🤭😂
15 mar 22 por membro: Ramisa1
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Mein Mann sagt immer, zu gesund zu essen 🤭Ich kann auch nicht so viel rohes Gemüse und Salat vertragen. Versuche es mit gekocht, vielleicht funktioniert es ja 😁
15 mar 22 por membro: Xiaoxiaolou
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Also ich mag das in der Tat essen. Hatte auch nie Probleme damit. Ok, habe es auch vorher nicht oft gegessen ☺️ Aber die Portion von gestern hab ich besser vertragen. Heute dann nochmal. Meine Holde hat es einfach zu gut gemeint als sie den Salat gemacht hat. Ich brate mir dann immer noch Hähnchen dazu. 😄
16 mar 22 por membro: MatzeSTD
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Histórico de Peso de MatzeSTD
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