Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2022
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68,3 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1560 kcal
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Líp: 43,61g | Prot: 128,09g | Carbs : 149,96g.
Pequeno Almoço: Sugar, Arla Lactofree Whole Milk, Weetabix Oatibix. Almoço: Cadbury Mini Animals, Ryvita Original Rye Crispbread, Tesco Medallion Steak. Jantar: Tesco Prime Cuts Honey Roast Ham, Tesco Wild Pacific Red Salmon. Snacks/Outros: Heinz Baked Beans , Scrambled Egg , Warburtons Medium Sliced White Bread. mais...
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2722 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 45 minutos, Trabalho - 8 horas, Descansar - 7 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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