Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2022
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84,7 kg
Perdidos até agora: 23,2 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1786 kcal
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Líp: 22,32g | Prot: 211,11g | Carbs : 172,30g.
Pequeno Almoço: XXL Nutrition Whey Isolate, Lidl Magere Melk. Jantar: XXL Nutrition Whey Isolate, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Coop Kiphaasjes, Lassie Toverrijst Extra. Snacks/Outros: Knoppers Knoppers Crispy, XXL Nutrition Whey Isolate, Lidl Magere Melk, Aldi Hagelslag Melk, Gwoon Halvarine, Korengoud Woud Korn Bollen. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de nick_hatert
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