Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2022
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48,5 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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727 kcal
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Líp: 24,58g | Prot: 59,96g | Carbs : 74,01g.
Pequeno Almoço: Kobe Bumbu Bakar Pedas. Almoço: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). Jantar: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Plecing Kangkung, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Sambal Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Kacang Panjang Hijau, Kubis, Mentimun (Kupas). Snacks/Outros: Buah Naga, Chia Seed, Nutriology Granola Mixed Berries, Rasberi Beku, Blackberry Beku, Stroberi Beku tanpa Pemanis. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de berusaha jaga pola makan
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