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15 subatta baslamistim cok kez bozuldu ona ragmen 2 kilo 600 gram vermisim.
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64,2 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1403 kcal
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Líp: 77,72g | Prot: 56,66g | Carbs : 125,43g.
Pequeno Almoço: Waffle, Domatesler, Yeşil Biber, Zeytinyağı, Zeytin, Tulum Peyniri, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kepekli Ekmek, Yumurta. Almoço: Nutella Nutella, Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Müsli Bar Kuruyemişli, Kakaolu Kek. Jantar: Pirinç Pilavı, Zeytinyağlı Kereviz, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Mevsim Salata. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Belde.
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