Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2022
|
86,6 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
5066 kcal
|
Líp: 185,24g | Prot: 120,37g | Carbs : 307,95g.
Pequeno Almoço: Сахар, Капучино, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Джаганнат Рафаэлло. Almoço: Макдоналдс Кетчуп, Бутерброд с Маслом и Сыром, Maggi Плов с Курицей , Чай с Молоком, Торт Сливочный Фунт, Салат Овощной, Макдоналдс Кетчуп, Жареное Яйцо, Бутерброд с Маслом и Сыром. Jantar: Вино, Сервелат, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Салат Овощной, Вареное Яйцо, Вино. Snacks/Outros: Чай, Nestle Kit Kat (40г), Вареное Яйцо, Бутерброд с Колбасой, Коньяк. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pester_001
|